वैसे सही कहें तो मेरे हिसाब से इस सवाल का जवाब अपनी अपनी पसंद पर निर्भर करता है। लेकिन एक सिंपल सा जवाब यह भी हैः अपने रोज के भोजन में उतना देसी घी खाएं जितना खाने के स्वाद को बढ़ाएं, खराब न करे।
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यह अपने विशाल पौष्टिक स्वास्थ्य लाभों के साथ, उन लोगो के लिए फायदेमंद है, जो दैनिक रूप से सेक्स में लिप्त होना चाहते हैं.
आर्थराइटिस यानि जोड़ों के दर्द से बचना चाहते हैं तो देसी घी जरूर खाते रहें। इसको खाने से इंफ्लेमेशन कम होता है, शरीर के जोड़ों में चिकनाहट बनी रहती है, साथ ही हड्डियों की अकड़न से भी बचाव होता है।
परांठे देसी घी से सेंके- रोटी में देसी घी लगाकर खाएं।
घी से बने लड्डू, पिन्नियों और हलवे का सेवन करें।
घी में विटामिन ए, डी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल्स और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. इसलिए सुबह के नाश्ते में आप एक चम्मच घी का इस्तेमाल किसी भी चीज के जरिये कर सकते हैं. ये आपकी शारीरिक और मानसिक हेल्थ को बेहतर बनाने में कई तरह से मदद करेगा. आइये जानते हैं घी के फायदों के बारे में.
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घी खाने से त्वचा को भीतर से मॉइस्चराइज रहती है।
गाय के देसी घी को वेट लॉस के लिए करें यूज
-आपको बता दें कि घी एक नेचुरल मॉइस्चराइजर का काम करता है, जो स्किन को नमी प्रदान Source करता है.
- जलन या खुजली होने पर घी की एक बूंद आंखों में डाल सकते हैं. बशर्ते घी शुद्ध हो. साथ ही ये भी ध्यान रखें कि घी गर्म न हो.
* पीलिया, हेपेटाइटिस, फैटी लीवर परिवर्तन के दौरान घी के इस्तेमाल से बचना सबसे अच्छा होता है.
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